Schwimmkurse

Eine individuelle Korrektur Ihres Brust-, Kraul-, oder Rückenstils im Rahmen einer Einzelstunde oder innerhalb einer privaten Kleingruppe, kann Ihnen eine neue Grund-
lage für Ihr Training geben, unabhängig davon, ob Sie Gesundheits-, Freizeit- oder Sportschwimmer sind.

Neben technischen Mängeln im Bewegungsablauf sind meist zu kraftbetonte, hektische Bewegungen, eine unrhythmische Atmung und das Fehlen von Entspan-
nungsphasen während des Schwimmens zu beobachten.

Durch eine gezielte Aufmerksamkeit hin zum Bewegungs
ablauf und der Wahrnehmung wie dieser in Beziehung zum Wasser steht, ist es möglich einen neuen Ansatz zu finden. Aus der daraus resultierenden Entspannung kann eine leichte, rhythmische und gleichzeitig kraftvoll- dynamische Schwimmbewegung entstehen.

Anhand von Übungsvorschlägen können Sie ihren Stil im Nachhinein gezielt selbst trainieren.

Im Einzelunterricht besteht auch für Erwachsene die Möglichkeit das Schwimmen im Bruststil grundsätzlich zu erlernen, bzw. für Schwimmer die Stilarten zu erweitern.

In diesem Kurs lernen Sie die technischen Grundlagen
des Kraul- und Rückenschwimmens (Wasserlage, Beinschlag, Armzug und Atmung) kennen und die einzelnen Bewegungsabläufe zu koordinieren.
Dabei wird ein besonderer Wert auf die Vermittlung von einem ästhetischen Schwimmstil gelegt, der sich in einem harmonischen Umgang mit der Bewegung und dem Wasserelement ausdrückt.

Die Anmeldung ist das ganze Jahr über möglich

Hier eine Übersicht über alle Schwimmangebote: Flyer [pdf]

Hier ein möglicher methodischer Aufbau für das Kraul- Stiltraining: Trainingsgrundlagen [pdf]