Kurse in Weißenburg

Offene Yogastunde am Freitag „Das Wochenende kann kommen“ Mit der „Offenen Stunde“ können Sie die Arbeitswoche abschließen, und das Wochenende einleiten. Da Sie die Termine frei wählen können, wird der Unterricht entsprechend der anwesenden Teilnehmer, deren Interesse und Kenntnisstand, gestaltet. Freitag um 20.00 – 21.30 Uhr, 10,- €, Mindestens 6, maximal 12 Teilnehmer. Bitte mit Anmeldung bis 2 Tage vorher 1-2 x monatlich, Termine siehe unter „aktuell“

Im Dreieck kann eine weite Flankenatmung erlebt werden

Matinée am Sonntag Ein besonderes Angebot am Wochenende Die Yogastunde am Sonntag ist ausgedehnt, so dass die Übungen in aller Ruhe praktiziert und vertieft werden können. Je nach Nachfrage wird das Angebot mal mehr für Anfänger, mal mehr für Fortgeschrittene angeboten. Sonntag 10.00- 12.00 Uhr, 15,- € Bitte mit Anmeldung bis 1 Woche vorher. 1 x monatlich, Termine siehe unter „aktuell“

Der Baum ist eine klassische Gleichgewichtsstellung

Yogakurse für Neuinteressierte Das ganze Jahr über in kleinen Kurseinheiten Neuinteressierte lernen hier die Grundstellungen des Yoga in einem sehr zwang freien Umgang mit der Atmung und Bewegung kennen. Es wird durch die Art und Weise des Übens ein Sinn für eine seelische Regsamkeit gefördert, von der ausgehend Entspannung mit ihrem lösenden, und Regeneration mit ihrem aufbauenden Charakter, entstehen kann. Derzeit biete ich keine speziellen Anfängerkurse an. Eine Teilnahme für Neuinteressierte ist jederzeit bei den „mäßig Fortgeschrittenen“ möglich

Die Asanas können nach individuellen Möglichkeiten ausgeführt werden, wie hier im Schulterstand

Yoga für mäßig Fortgeschrittene Vertiefung der Grundlagen Diese Kurse sind für Menschen geeignet, die fortlaufend Yogaübungen praktizieren wollen. Jedes Semester wechseln Übungsauswahl und Themen, so dass Sie die Körper- und Seelenübungen aus verschiedenen Sichtweisen kennen lernen und vertiefen können. Diese werden ausführlich erläutert und individuell korrigiert. Die seelischen Sinnbilder und die Zusammenhänge zu den 7 Chakren sind wesentlicher Teil des Unterrichts. Ein Einstieg für Anfänger ist möglich. Donnerstag 9.00 – 10.30 Uhr (Vormittag) Donnerstag 19.30 – 21.00 Uhr Dienstag 19.30 - 21.00 Uhr - Neuer Zusatztermin! - Ab 17./19. Januar 2012, 10x, 100,- €

Die Asanas können in vielfältiger Hinsicht ausgeführt und erforscht werden. Hier die dynamische Phase der Kopf-Kniestellung.

Yoga für Fortgeschrittene Entfaltung der persönlichen Übungspraxis Wenn die körperliche Ausführung der Grundstellungen bekannt und erste Erfahrungen mit der inhaltlichen und gedanklichen Auseinandersetzung getätigt wurden, entsteht ein neuer Freiraum für den Übenden. Die Sinnbilder (Imaginationen) können nun intensiver herausgearbeitet und in ihrer Wirksamkeit erfahren werden. Die persönliche Übungspraxis kann einen sehr individuellen Charakter annehmen und frei von vorgefertigten Formen das alltägliche Leben bereichern. Diese Kurse sind auch für Teilnehmer, die schon länger pausiert haben gut geeignet. Dienstag 17.30- 19.00 Ab 10. Januar 2012, 10x, 100,- €

Rückwärtsbeugen stellen eine schöne Herausforderung dar

Einzelunterricht Eine individuelle Förderung kann sinnvoll werden, wenn persönliche Fragen auftreten, die im Kursrahmen keinen Raum erhalten oder Sie an den regulären Kursen nicht teilnehmen können oder möchten. Einzelstunden sind für Neuinteressierte wie auch für Fortgeschrittene geeignet. 75 Minuten / 35,-€

Die Waage gibt dem Körper Halt und Stabilität