Buchbesprechungen

Neuausgabe 2010

Die Seelendimension des Yoga

Praktische Grundlagen zu einem spirituellen Übungsweg

Heinz Grill

Dieses Buch kann als wegweisend für eine ästhetische Yogaübungspraxis innerhalb der westlichen Yogaszene betrachtet werden. Dabei ist es für Anfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Wer sich beginnend mit Yogaübungen auseinandersetzt, kann beispielsweise über das Anschauen von den Bildern einen unkomplizierten und mehr meditativen Zugang finden.
Für langjährig Praktizierende und Yogalehrer, die sich vertiefend

auseinandersetzen möchten, eröffnet das Buch eine schier unerschöpfliche Quelle an seelisch- geistigen Zusammenhängen, die ausführlich beschrieben sind und sich in der praktischen Ausführung der Yogaübungen wieder finden.
Thematisch ist das Buch entsprechend den bekannten 7 Chakras aufgebaut und ausführlich im Zusammenhang mit den 7 Seelenregionen des Menschen beschrieben. Den Chacren sind jeweils mehrere Asanas zugeordnet. Dadurch kann der Grundcharakter des Chakras am Bild der Übung studiert und erfahren werden. Es findet sich zudem für jede Yogastellung eine konkrete Anleitung und Vorschläge zum Ablauf von Übungsreihen.
Dieses Buch verwende ich als Grundlage für meinen Unterricht und kann es sehr empfehlen.

Harmonie im Atmen

Heinz Grill

In diesem schlichten, aber tiefgründigen Buch mit meditativem Charakter, bekommt man einen Eindruck, wie sich die freie, kosmische Natur der Atmung in der Bewegung ausdrücken kann. In den beschriebenen Bewegungsfolgen wird die Atmung frei zugelassen und nicht mit der Bewegung verbunden. Dadurch kann die Aufmerksamkeit auf die Natur der Atmung selbst, und ihre unterschiedlichen Qualtäten gerichtet werden. Es wird deutlich, dass hier über das energetische Nutzprinzip hinaus, neue Perspektiven im Umgang mit der Atmung eröffnet werden.

Ein Neuer Yogawille
und seine therapeutische Anwendung bei Ängsten und Depressionen

Heinz Grill

Dieses Buch ist sehr lebenspraktisch, und wie der Titel schon sagt, zur Anwendung von Yogaübungen bei Ängsten und Depressionen geschrieben. Es kann aber auch für jeden gesunden Menschen der heutigen Zeit interessant sein, da für viele die Bewältigung von nervlicher Erschöpfung, depressiven Verstimmungen oder Lebensängsten, eine alltägliche Herausforderung darstellt.

Die Gesunderhaltung des Brustorganismus

Heinz Grill

Eine kleine Broschüre, die in einfacher Weise praktische Übungen für die Brustregion beschreibt. Eine ausführliche Darstellung über das Herz als zentrales Organ des Brustkorbes geht den Übungen voraus und schafft eine Vorstellung wie durch eine bewusste Wahrnehmung der Brustregion wieder ein größeres Offenwerden möglich wird. Interessant für Personen, die in dieser Region z.B. mit Herz-, Brust- Lungen-, und Wirbelsäulenschäden erkrankt sind oder unter engen Einschnürungs-Gefühlen leiden.

Die Seelsorge für die Verstorbenen

Heinz Grill

Was in der „Seelendimension“ hinsichtlich der 7 Chakren ausgeführt ist, erhält hier einen erweiterten Hintergrund. Der Weg der Seele nach dem Tode, der durch 7 Regionen führt, wird auf sehr anschauliche Weise, aus einer unmittelbaren geistigen Schau, beschrieben. Ausführlich wird die Beziehung zwischen den Lebenden und Verstorbenen, sowie Möglichkeiten zur praktischen Seelsorge aufgezeigt.

Das Buch dürfte insbesondere für Menschen interessant sein, die in der Familie, im Freundeskreis oder beruflich mit dem Thema von Sterben und Tod zu tun haben.