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Neuausgabe 2010Die Seelendimension des YogaPraktische Grundlagen zu einem spirituellen ÜbungswegHeinz GrillDieses Buch kann als wegweisend für eine ästhetische Yogaübungspraxis innerhalb der westlichen Yogaszene betrachtet werden. Dabei ist es für Anfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Wer sich beginnend mit Yogaübungen auseinandersetzt, kann beispielsweise über das Anschauen von den Bildern einen unkomplizierten und mehr meditativen Zugang finden. Für langjährig Praktizierende und Yogalehrer, die sich vertiefend auseinandersetzen möchten, eröffnet das Buch eine schier unerschöpfliche Quelle an seelisch- geistigen Zusammenhängen, |
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die ausführlich beschrieben sind und sich in der praktischen Ausführung der Yogaübungen wieder finden. Thematisch ist das Buch entsprechend den bekannten 7 Chakras aufgebaut und ausführlich im Zusammenhang mit den 7 Seelenregionen des Menschen beschrieben. Den Chacren sind jeweils mehrere Asanas zugeordnet. Dadurch kann der Grundcharakter des Chakras am Bild der Übung studiert und erfahren werden. Es findet sich zudem für jede Yogastellung eine konkrete Anleitung und Vorschläge zum Ablauf von Übungsreihen. Dieses Buch verwende ich als Grundlage für meinen Unterricht und kann es sehr empfehlen. | |